IDL Crosstraining Kids + Ginástica

Promove movimentos funcionais constantemente variados executados em alta intensidade com o objetivo de melhorar a aptidão física.

Thiago Buçard encontra-se a frequentar a licenciatura de educação física e desporto no ISMAI, mas é há vários anos atleta e treinador. Formou-se em treinador de crossfit com vários níveis de aprofundamento com variadas formações internacionais. 

Treinador principal e fundador do Crossfit Crest e AllAround box, será um treinador capaz de potencializar as capacidades físicas de cada aluno.

Numa primeira parte passará pela modalidade da “moda” com mais de 13000 academias. 

Promove movimentos funcionais constantemente variados executados em alta intensidade com o objetivo de melhorar a aptidão física. 

Criará bases para o módulo seguinte de ginástica que são uma movimentos exigentes de força, flexibilidade e coordenação motora para aperfeiçoamento físico e mental.

Periodicidade: 1 vez por semana, duração 55min
Horário: Segunda feira, 17h30
Número mínimo de  alunos: 8
Mensalidade:  20€