O yoga para crianças é uma ação de equilíbrio harmonioso, estimulante do processo de desenvolvimento físico, mental, emocional e espiritual.
O yoga para crianças é uma ação de equilíbrio harmonioso, estimulante do processo de desenvolvimento físico, mental, emocional e espiritual.
Beatriz Costa, professora de yoga para crianças e jovens, dos 13 aos 16anos. Certificada pela Promofitness, na escola Atitudo, Porto.
O yoga para crianças é uma ação de equilíbrio harmonioso, estimulante do processo de desenvolvimento físico, mental, emocional e espiritual.
O yoga é vivenciar a plenitude de ser criança tomando consciência de si e dos outros no mundo, através de histórias, músicas, jogos, visualização de filmes e/ou vídeos, relaxamento e meditação.
Os benefícios são:
- Desenvolve a concentração
- Estimula a criatividade
- Combate a ansiedade
- Trabalha a coordenação motora e o equilíbrio
- Promove bons padrões respiratórios
- Desenvolve o autoconhecimento, a autoconfiança e a autoestima
- Fortalece o sistema imunitário
Yoga pré escolar
Periodicidade: 1 vez por semana, duração 50min.
Horário: Quarta feira, 16h20
Número mínimo de alunos: 3
Mensalidade: 20€
Yoga 1º ciclo
Periodicidade: 1 vez por semana, duração 50min.
Horário: Quarta feira, 17h20
Número mínimo de alunos: 3
Mensalidade: 20€
Yoga 2º e 3º ciclo
Periodicidade: 1 vez por semana, duração 50min.
Horário: Quarta feira, 15h20
Número mínimo de alunos: 3
Mensalidade: 20€